PILATES

Ce cours permet de rééquilibrer son corps, d’améliorer le maintien de la colonne vertébrale, de renforcer et d’étirer les muscles profonds et stabilisateurs tout en harmonisant corps et esprit.

Bienfaits :

• Améliore de façon significative la forme physique et mentale
• Corrige la posture
• Harmonise la silhouette