VINYASA YOGA

Une pratique de yoga plus dynamique; basée sur la fluidité et le mouvement. Le vinyasa yoga est une variation plus libre de l’ashtanga yoga. Cela permet de composer la séance en fonction du public, de son niveau de pratique et de personnaliser le type d’enseignement.

Bienfaits :

• Le corps se purifie, il retrouve une meilleure mobilité et un meilleur équilibre.